19 Jan, 2025 | Conseils, Entrainement
Le cyclisme est un sport exigeant qui allie endurance, technique et gestion de l’effort. Pour les pratiquants, qu’ils soient amateurs ou professionnels, l’analyse des zones de puissance et de fréquence cardiaque (FC) est devenue un outil...
14 Mai, 2024 | Conseils, Entrainement
La Puissance Seuil Fonctionnelle (FTP) est un indicateur clé dans le monde du cyclisme, utilisé par les cyclistes et les entraîneurs pour évaluer la performance, la forme physique et pour élaborer des plans d’entraînement sur mesure. Dans cet article, nous...
29 Avr, 2024 | Conseils, Entrainement
L’Étape du Tour 2025 entre Albertville et La Plagne est l’événement cycliste qui permet aux amateurs de vivre une journée dans la peau d’un coureur du Tour de France, en parcourant une étape de la célèbre course. L’édition 2025 aura lieu le dimanche 25...
26 Juil, 2022 | Conseils, Entrainement
S’entraîner en couple peut parfois en gêner certains jusqu’à créer un certain malaise dans le couple. « Trop vite », « pas assez vite », « pas assez de watts », « trop de pauses », « il-elle bourrine, je passe mes sorties à essayer de ne pas sauter de sa roue »...
10 Juin, 2022 | Conseils, Entrainement
Le team Hexatri vous propose aujourd’hui un petit comparatif des avantages et inconvénients des entraînements en vélo et course à pied. L’objectif n’étant pas de faire un classement, mais un petit inventaire pour vous aider à choisir vos entraînements en pleine...
15 Fév, 2022 | Conseils, Entrainement
Dans ces quelques lignes, vous allez découvrir, que parfois régler parfaitement son vélo n’est pas la meilleure des idées. On ne va pas rouler avec un vélo complètement déréglé non plus. Vous allez voir qu’avoir les “bons réglages”, c’est bien plus complexe que...
