23 Jan, 2025 | Conseils, Entrainement
Une position bien ajustée est cruciale pour les cyclistes. Confort, performance et sécurité dépendent de nombreux paramètres morphologiques. Qu’est-ce qu’une étude posturale vélo ? L’étude posturale est un processus qui consiste à analyser la morphologie et les...
19 Jan, 2025 | Conseils, Entrainement
Le cyclisme est un sport exigeant qui allie endurance, technique et gestion de l’effort. Pour les pratiquants, qu’ils soient amateurs ou professionnels, l’analyse des zones de puissance et de fréquence cardiaque (FC) est devenue un outil...
14 Mai, 2024 | Conseils, Entrainement
La Puissance Seuil Fonctionnelle (FTP) est un indicateur clé dans le monde du cyclisme, utilisé par les cyclistes et les entraîneurs pour évaluer la performance, la forme physique et pour élaborer des plans d’entraînement sur mesure. Dans cet article, nous...
29 Avr, 2024 | Conseils, Entrainement
L’Étape du Tour de France est l’événement cycliste amateur permettant de vivre une journée dans la peau d’un coureur du Tour de France en parcourant une étape mythique de la célèbre course. L’édition 2026 aura lieu le dimanche 19 juillet 2026, avec un parcours inédit...
26 Juil, 2022 | Conseils, Entrainement
S’entraîner en couple peut parfois en gêner certains jusqu’à créer un certain malaise dans le couple. « Trop vite », « pas assez vite », « pas assez de watts », « trop de pauses », « il-elle bourrine, je passe mes sorties à essayer de ne pas sauter de sa roue »...
10 Juin, 2022 | Conseils, Entrainement
Le team Hexatri vous propose aujourd’hui un petit comparatif des avantages et inconvénients des entraînements en vélo et course à pied. L’objectif n’étant pas de faire un classement, mais un petit inventaire pour vous aider à choisir vos entraînements en pleine...
